女性皮膚管理到底需要做哪些事情？

　　現在護膚有一個新的理念，叫皮膚管理，皮膚如何進行管理呢?說白了就是讓皮膚有一個穩定的狀態，今天就跟著唯美召香的視角來了解一下皮膚管理是什么吧。

　　一、皮膚自身有的三大功能

　　屏障功能(抵抗微生物、紫外線、防水流失)、感覺功能、代謝功能

　　二、兩大皮膚錯誤認知

　　(1) 皮膚不管呼吸，肺才是呼吸器官。再看見相關宣傳就要注意了;

　　(2) 皮膚不負責吸收，特別是主動吸收;只是有一點有限的滲透能力，而所有護膚品都是利用這一點點滲透性發揮作用的。

　　三、皮膚如何進行健康管理

　　1. 好皮膚的4個維度標準：

　　要亮(自然光澤、氣色好、有血色);

　　要勻(膚色均勻，沒太多明顯色斑);

　　要緊(緊實、有彈性);

　　要皮實(耐受力、不易敏感);

　　認清一點“白”不是判斷標準;

　　2. 維護好皮膚應該做的3件事：

　　a. 好皮膚，養出來;保持好心情，不熬夜，規律作息;

　　b. 好皮膚，動出來;運動可以促血液循環，清理代謝廢物，氣色更好，更年輕;

　　c. 好皮膚，吃出來;控制高油、高糖、辛辣食物的攝入，也不必以水果為正餐，含糖量太高;

　　3.千萬不要破壞皮膚的角質層(死皮)

　　這是我們的防護墻;不要頻繁、用力的去角質，比如磨砂膏、撕拉式面膜，卸妝棉反復擦拭等。也不要長時間泡熱水澡，建議蒸桑拿，不要死勁搓，洗臉時間不要太長。

　　四、皮膚的年輕化管理

　　1. 應對皮膚干燥、缺水問題：科學的辦法不是補水，而是保濕;

　　2. 紫外線問題：紫外線導致皮膚老化，分中長波，中波危害大，但陰天沒太陽就不怕了。長波較弱。

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